













Objetivo: Levar a mulher a uma fase de conscientização. Identificar suas travas emocionais, padrões sabotadores e falta de organização pessoal como os principais obstáculos para alcançar a saúde que deseja.
Objetivo: Explicar com leveza, clareza e profundidade as transformações hormonais, físicas e emocionais da mulher 40+, e como esses processos impactam diretamente sua saúde, humor, metabolismo e resultados.
Objetivo: Apresentar alimentos e suplementos com base em sinais e sintomas. Ensinar com clareza como eles funcionam no corpo, por que são indicados e como escolher de forma inteligente.
Objetivo: Hora de colocar em prática tudo o que aprendeu. Construir uma rotina real, com base na mulher que ela é hoje. Ferramentas, cardápios, receitas e organização prática para começar de vez.
Objetivo: Ensinar como manter o que foi conquistado. Prevenir recaídas, manter constância e seguir evoluindo. Sustentabilidade emocional, nutricional e prática.
Objetivo: Levar a mulher a uma fase de conscientização. Identificar suas travas emocionais, padrões sabotadores e falta de organização pessoal como os principais obstáculos para alcançar a saúde que deseja.
Objetivo: Explicar com leveza, clareza e profundidade as transformações hormonais, físicas e emocionais da mulher 40+, e como esses processos impactam diretamente sua saúde, humor, metabolismo e resultados.
Objetivo: Apresentar alimentos e suplementos com base em sinais e sintomas. Ensinar com clareza como eles funcionam no corpo, por que são indicados e como escolher de forma inteligente.
Objetivo: Hora de colocar em prática tudo o que aprendeu. Construir uma rotina real, com base na mulher que ela é hoje. Ferramentas, cardápios, receitas e organização prática para começar de vez.
Objetivo: Ensinar como manter o que foi conquistado. Prevenir recaídas, manter constância e seguir evoluindo. Sustentabilidade emocional, nutricional e prática.


Quem é Juliana Vaz?
Quem é Juliana Vaz?
Sou Juliana Vaz, nutricionista especialista na Saúde da mulher 40+
Fui uma das primeiras nutricionistas de Cabo Frio-RJ, e desde o início da minha carreira dediquei minha missão a transformar a vida de mulheres que se sentiam cansadas, inchadas e desmotivadas.
Nos últimos anos, ajudei mais de 15 mil mulheres a recuperarem energia, leveza e autoestima — equilibrando o corpo, a mente e a relação com a comida.
Hoje, o meu propósito é guiar mulheres 40+ a viverem o melhor verão de suas vidas, com saúde, equilíbrio e resultados reais.
Sou Juliana Vaz, nutricionista especialista na Saúde da mulher 40+
Fui uma das primeiras nutricionistas de Cabo Frio-RJ, e desde o início da minha carreira dediquei minha missão a transformar a vida de mulheres que se sentiam cansadas, inchadas e desmotivadas.
Nos últimos anos, ajudei mais de 15 mil mulheres a recuperarem energia, leveza e autoestima — equilibrando o corpo, a mente e a relação com a comida.
Hoje, o meu propósito é guiar mulheres 40+ a viverem o melhor verão de suas vidas, com saúde, equilíbrio e resultados reais.
